Wien, 22. April 2024. „Ich werde dir die Waage wegnehmen“, warnt Ernährungsberaterin Holly Wilkinson. Für die Wahl-Wienerin geht es nach Niederösterreich zur 53-jährigen Lydia, die schon seit ihrer Kindheit mit ihrem Gewicht kämpft: „Das zieht sich schon mein ganzes Leben mit“. Unzählige Diäten, Ausgaben von fast 4.000 Euro für angebliche Wundermittel und der wiederkehrende Jojo-Effekt machen ihr jedoch zu schaffen. Neben ihrem Mann Toni hat Lydia noch einen anderen Wegbegleiter: die Waage. Die Niederösterreicherin wiegt sich täglich, die abgebildete Zahl bestimmt die Laune des Tages. Holly Wilkinson trifft eine folgenschwere Entscheidung und bringt Lydia dazu endlich ein wenig Kontrolle abzugeben. Holly Wilkinson kennt die Gefahren, die tägliches Wiegen mit sich bringt: „Ich hatte auch ein essgestörtes Verhalten.“ Aus ihrem Haushalt ist die Waage bereits ausgezogen. Lydia soll einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln lernen und ihre Angst vor dem „falschen“ Essen verlieren. „Du zerdenkst ja alles ins kleinste Detail. Das kann nur weh tun im Kopf“, sagt Holly Wilkinson. Vor Lydia stehen große Veränderungen, doch sie hat ein klares Ziel vor Augen. Am Ende der 12 Wochen möchte Lydia zwei Kleidergrößen schlanker sein. Auf ihrem Weg soll ihr auch Dr. Martin Reschl helfen, der Ernährungsexpertin und ihre Klient:innen unterstützt, um in eine fittere, gesündere Zukunft zu starten: „Körper, Geist und Seele, das ist der ganzheitliche Ansatz der Gesundheit [...], der so wichtig ist, dass man sich immer alles in der Gesamtheit ansieht."

Ein Berg aus Süßigkeiten erwartet Holly Wilkinson bei der 27-jährigen Rebecca aus Ennsdorf in Niederösterreich. Einiges davon soll für die vierjährige Tochter sein, doch vor allem abends greift Rebecca zu den Naschereien. Für Holly ist schnell klar: Die alleinerziehende Mutter isst tagsüber zu wenig, insbesondere Gemüse und Eiweiß. Dadurch wird ihr Heißhunger gefördert. Außerdem muss Rebecca mehr sportliche Aktivität in ihr Leben bringen, aber der Ruf der Couch war bisher einfach stärker. Mit Hollys Hilfe lernt Rebecca das Laufen in ihren Alltag zu integrieren. Doch der erste Erfolg wird rasch zunichte gemacht: Ein Keuchhusten lässt sie in alte Muster zurückfallen. Auf Holly wartet eine schwierige Aufgabe.

„So lebt sich’s leichter“ am Dienstag um 20:15 Uhr auf JOYN & PULS 4