Wien, 7. April 2023. "Es war eine sehr lange Zeit, wo ich überhaupt nichts mehr essen konnte. Das war das Hauptproblem. Ich hab' so schlimme Schmerzen gehabt und mir hat es vor allem schnell geekelt", verrät Carina. Die 34-jährige Wienerin ist alleinerziehende Mutter eines vierjährigen Sohnes. Vor einiger Zeit erlitt sie mit dem Tod ihres Mannes einen schweren Schicksalsschlag, der sie aus der Bahn geworfen hat. Die Trauer zieht nicht nur gesundheitliche Folgen mit sich, sondern führt bei Carina auch zu einem gestörten Essverhalten. Es gibt kaum Mahlzeiten, vor denen sie sich nicht ekelt. "Jedes Trauma wirkt auf all unsere körperlichen Ebenen", weiß Ernährungsberaterin und Diätrebellin Holly Wilkinson. Sie will die 34-Jährige unterstützen und ihr dabei helfen in ein neues Leben voll Kraft, Motivation und Selbstliebe zu starten. Doch sie weiß, dass sie hier besonders behutsam vorgehen muss. Zu Beginn scheint Carina noch sehr positiv gestimmt etwas in ihrem Leben nachhaltig zu verändern, doch nach einer Corona-Infektion will sie aufgeben und das Experiment abbrechen. "Nur weil ein Aspekt nicht funktioniert, heißt es nicht, dass der ganze Rest nicht funktioniert. Man verfällt leicht in dieses alles oder nichts, dieses Schwarz-Weiß-Denken", sagt Holly und versucht Carina wieder zu motivieren. 

Ebenso mit dabei bei "So lebt sich's leichter" am Dienstag um 20:15 Uhr auf ZAPPN & PULS 4 ist wieder die junge Familie Milica & Philip. Sie versuchen als frisch gebackene Eltern eine gesunde Routine in den stressigen Babyalltag zu integrieren. Aber werden sie auch die Disziplin aufbringen ihr Vorhaben umzusetzen? Milicas geliebte Müsliriegel sind bereits aus dem Ernährungsplan gänzlich verschwunden und auch Sport nimmt wieder mehr Einzug in ihr Leben.

"So lebt sich's leichter", das Staffelfinale am Dienstag um 20:15 Uhr auf ZAPPN & PULS 4

Folgen verpasst? Alle Ausgaben der ersten Staffel von „So lebt sich’s leichter“ mit Ernährungsberaterin Holly Wilkinson stehen auf der kostenlosen Streaming-App ZAPPN zum Nachsehen zur Verfügung.